Pour prémunir votre enfant contre les pathologies hivernales, aidez-le à améliorer son hygiène de vie générale :
La période de 3 à 12 ans est la période où les enfants vont se fixer des repères d’hygiène de vie qu’ils conserveront ensuite à l‘âge adulte.
Quels sont les bons repères de Santé à apprendre à votre enfant pour le prémunir contre les pathologies hivernales ?
Important
Veillez à ce que :
Aliments hivernaux riches en vitamine C Ã manger frais : Orange, Kiwi, Citron, Brocoli, Chou de Bruxelles, Chou-fleur
Sources : INSERM. « Rythmes de l’enfant – De l’horloge biologique aux rythmes scolaires. Paris;2001 » ; « Dossier d’information sur l’activité physique. Paris;2013 » ; PNNS (Programme National Nutrition Santé) www.mangerbouger.fr