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Conseils

Eviter la fatigue des enfants

La période de 3 à 12 ans est la période où les enfants vont se fixer des repères d’hygiène de vie qu’ils conserveront ensuite à l‘âge adulte. Quels sont les...

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Importance des Oméga 3 durant la grossesse et l‘allaitement

Fonctions et importance des Oméga 3 : Ces éléments (EPA et DHA) ne sont apportés directement par la nourriture mais sont synthétisés par le corps. La consommation de certains aliments favorise...

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Quelle alimentation pour le bon déroulement de la grossesse ?

Comme expliqué par votre médecin, la grossesse est le moment privilégié pendant lequel il est important de faire attention à votre alimentation car votre statut nutritionnel joue un rôle primordial...

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Conseils

Des multivitamines pour tous les âges !

Enfants et adolescents : favoriser croissance et vitalité Véritables boules d’énergie, les enfants ont avant tout besoin d’apports réguliers en vitamine C et en vitamine D. La vitamine D tout d’abord va...

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Protéger les enfants des tracas de l’hiver

Priorité à l’hygiène : L’essentiel des maux de l’hiver sont liés à des infections ORL qui sont généralement très contagieuses. Pour les prévenir, une seule solution : avoir une hygiène...

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Eviter la fatigue en hiver pour toute la famille

Un régime d’hiver, riche en vitamines Pour lutter contre la fatigue, il est important d’apporter au corps les vitamines et les minéraux dont il pourrait manquer en adaptant son alimentation....

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Le plein de vitamines pour faire face à l’Automne !

La nature est bien faite. Tout au long de l’année, vous trouverez des légumes de saison pleins de vitamines pour vous permettre de rester en forme. Selon le PNNS (Plan national Nutrition Santé), les...

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Faire face aux changements de rythme

Nous ne le répèterons jamais assez : manger des repas équilibrés est essentiel. Cela aide à faire le plein de vitamines, de minéraux et d’autres éléments qui aident le corps. Les exemples sont nombreux : les protéines présentes dans la viande...

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Améliorer la mémoire de votre enfant

La période de 3 à 12 ans est la période où les enfants vont se fixer des repères d’hygiène de vie qu’ils conserveront ensuite à l‘âge adulte. Quels sont les...

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Où trouver les vitamines dans l’alimentation ?

On peut trouver des vitamines dans différents types d’aliments.   La vitamine A est utile pour la peau, la vision ou encore les défenses immunitaires. Elle se trouve particulièrement dans les aliments...

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Le petit déjeuner, essentiel pour bien démarrer la journée

Pourtant, de plus en plus de Français partent de chez eux le ventre vide : selon l'enquête CREDOC (2013), 21% des adultes et 29% des enfants sautent un petit-déjeuner au...

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